Kto lubi jeść dobrze, może z głodu umrzeć. Konfucjusz
Zróżnicowana i bardzo urozmaicona dieta pozwala zachować zdrowie, dobre samopoczucie i świetną kondycję. Trzeba pamiętać o regularności. 5. posiłków dziennie to optymalna ilość. Dzień najlepiej zacząć od obfitego, ciepłego śniadania, a następnie zmniejszać porcje. Nie mniej ważne jest urozmaicenie, jedzmy warzywa, kasze, pieczywo, mięso, ryby, dobrej jakości tłuszcze, owoce, mleko i jego przetwory. A najważniejsze: pijmy dużo wody!
Ale jak stworzyć dietę odpowiednią dla siebie? Można iść do dietetyka, zaglądać na jedzeniowe blogi i spędzać sporo czasu w kuchni. A czasami można sobie pofolgować i poszukać czegoś pysznego do zjedzenia poza domem lub z dostawą do domu.
Masz ochotę na meksykańskie tacos z kiełbasą chorizo i marynowaną cebulką, tajską zupę z mleczkiem kokosowym i kurczakiem, klasycznie chińskie danie z wieprzowiny w sosie słodko-kwaśnym , sushi, rosyjskie bliny, czeskie knedliki czy węgierską zupę gulaszową.
Świetnie trafiłeś! Na mbooking.pl znajdziesz to, na co masz właśnie ochotę. Dzięki naszej wyszukiwarce znajdziesz i dotrzesz w nowe miejsca, które zachwycą Ciebie i Twoich najbliższych klimatycznym wystrojem, genialną atmosferą, przepyszną kuchnią, a dzięki licznym promocjom (rabaty stałe i progresywne, zbieranie punktów czy gratisy), również sensownymi cenami.
Nasz portal pomoże Ci trafić do restauracji, gdzie dobrze karmią!
